当疑问满天飞的时候，我又专门看了看官方发布，确实是我们认识的那个佟丽娅。说起她，想必大家都很熟悉了，她是新疆人，知名内地女演员，毕业于中央戏剧学院，极具舞蹈天赋，人气极高，最主要的是她长的端庄大气，非常符合主持人的气质，大家亲切的称呼她为“丫丫”。最后她也没让我们失望，春晚主持圆满成功，台风颇稳，真的是毫无违和感，并且台词没有说错一句。

 

要说丫丫人缘好，除了长的好看之外，她情商也不是一般的高。在一次电影节颁奖典礼上，著名演员黄渤把佟丽娅的名字叫错了，叫成了“tong ya li”，着实在犯了低级错误，当时黄渤委婉打趣地说自己“压力山大，上台前开玩笑说成这，没想到还是说错了”，佟丽娅事后积极转发黄渤地道歉微博，说其实黄渤是叫了她的“曾用名”，一时间化解了尴尬。其实，我们一直都想成为高情商的人，那我们如何做一个高情商的人呢？

避免社交尴尬症

我的一个朋友是一名小学老师，在教学的过程中，她常常会情绪失控吓到学生，虽然她“发作”后常常给小朋友们道歉，但往往大家并不怎么买账，所以她的人缘并不怎么好。当她自己体会到抑郁、焦虑、愤怒这些情绪时，她也希望能尽快平息回复正常，但就是控制不住自己，医学上把这种状态归为社交尴尬症。

解决社交尴尬症最重要的不仅仅是找到化解这些情绪的办法，而是利用一些途径来实现自身积极的成长，通过学习提高情绪识别和自我管理能力，在情绪发作时，能够注意到自身的情绪对他人带来的影响。

积极的情绪不仅可以为自身带来愉悦的感觉，还能激发自身的创造力，产生创造性思维。科学家研究发现，吃东西、社交、游戏和运动可以让自己增加积极情绪，而学习、看电视、做家务则与积极情绪呈负关联。

成为一个“讨喜”的人

来自普渡大学的托马斯.伯恩特一辈子都在研究人们是如何形成与维持友谊关系的，通过研究发现，大多数“讨喜”的人对于友谊都有独特的视角和见解，与百度词条里搜索“友谊”出来的结果不同，他研究证实了“讨喜”的人有三个核心价值取向：公平、友善和忠诚。

从幼儿园的小朋友之间互换玩具到成年人之间的AA制，从两个学生各借学习用品到两个夫妻之间轮流做饭，这些都体现了人类心中的第一法则：万物皆平等。而由平等交换引发的共情则催生了友善，这就是“你对我好，我也对你好”的普遍价值观。当人们表达了自己的善意，人们会感激，这就催生了忠诚。从短期来看，友谊并不是完全对等的，但隐藏在背后真正的逻辑是保持忠诚。生活中可以我们可以用这三个标准来衡量和要求自己。

 

经营你的微信朋友圈

微信在如今的生活中扮演者十分重要的角色，有的人微信朋友圈上千人，但是真正陪你聊天、给你鼓励的却没有几个。

在这里，说一下好的朋友圈应该有的八大角色：一是建设者，激励你，希望你成功的朋友，建设者不会与你竞争，他们会一直鼓励你，做你坚强的后盾。二是拥护者，支持你和你的价值观的朋友，他们会大肆赞扬你，是你成功强大的支持者。三是合作者，跟你有很多共同兴趣的朋友，共同的兴趣是你们终身成为朋友的关键，值得你花时间去与之相处。四是志同道合者，不管你发生什么，都会陪伴在你身边，你们的感情坚不可催。五是联系人，为你拓展人脉，介绍新的朋友给你认识。六是正能量者，总能给你很多正能量的朋友，当你遇到挫折的时候，他会给予你面对挫折的力量。七是心灵开拓者，能够拓展你的视野，告诉你一些新的知识、机会、文化和人物，他们促使你成长。八是导航者，他们会给建议，让你朝着正确的方向行进，你可以避免走很多弯路。